今日も暑いですね…。ということでケロッグ玄米フレーク。

暑くてばてばて…。というか、仕事場のクーラーをつけずに仕事してみたら、低温サウナにいるんかいという状態になり、違う意味でぐったり。朝にハーブ柑（剥き方が汚いので写真は自粛）を食べてからはひたすら麦茶のみだったし、これではいかんなぁ…なんか食…

実家に帰ったのはお盆だから…というわけではなく、先日父が定年退職したのでそのお祝い。…のはずだったんだけど、面子がそろわなかったので、お祝いというよりただ単に娘が旦那を連れて帰ってぐだぐだ酒を飲むだけになってしまった（飲んだのは私と父だけだ…

これから実家に帰るので、その前に少し腹ごしらえ。イトーヨーカドのスナックコーナー「ポッポ」のたこ焼き。ここのたこ焼きはものすごく好き。毒々しい色のメロンソーダが、夏って感じ。たまに飲むと妙にうまい。

多少は涼しくなるってのは本当なのか…と思いつつ、うめきながら今朝もケロッグ。

夫が先日「はまなるマーケット」で見た冷や汁を食べてみたいという。めずらしい…。というのも、夫は本当は冷や汁は好きではないからだ。というか、汁かけご飯全般がキライ。この宗旨替えは、暑さゆえなんでしょうか。 夫が見たのは、豆乳で作る変り種の冷や…

サウナで体力を使ったせいでしょうか、甘味を欲するので（夫の希望により）ミスドに入る。夫はお約束の「ポンデリング」と「カスタードクリーム」。私は「ハニーディップ」と新商品の「スパイシーチュロ」を。しょっぱいチュロってなんだか不思議。 メニュー…

手持ち無沙汰だったので、電車に乗って「極楽湯」という温泉施設に行ってみる。うちの近所にも同じような施設があるが、やや高級志向なので気軽に行けるという値段ではない。実際、「極楽湯」のほうが、電車賃とタオル代込みでも若干安かった。 お風呂もなか…

インフルエンザにより競馬開催が中止という週末。私、競馬歴12年ほどなのですが、こういう理由でお休みになるのは初めての経験（36年前にはあったようですね）。最近は特にかぶりつきで中継を見ているわけではないのですが、それでも全くないというのは妙に…

あ、画像が入ってない。最近、できるだけ市販の甘味は控えていたんですが、やっぱり禁断症状が出ちゃいますね。コンビニでてくてく調達。

実は生春巻きの皮がものすごくたくさんあります。なぜかお土産でいただく機会が多いのです。軽いし腐らないし、確かにいいですよね。 ということで野菜をたくさん食べるべく、野菜巻き。具はきゅうりの千切り、塩とごま油を入れたお湯でしんなりするまで茹で…

先日のフォカッチャにとろけるスライスチーズ（明治モッツァレラチーズ100%とろけるスライスチーズ）をはさんでオーブントースターで軽くあぶったものと、冷蔵庫でキンキンに冷たくなっていたペペロナータ。 明治乳業 商品情報サイト

仕事の山場を抜けて抜け殻状態。ということで、今日の晩御飯もお外でさくっと。ここのところ「たいせい」ばっかりでございます。

買い置きの「龍口食品 担々麺」をすする。ここの春雨ヌードルは結構辛めなのでものすごく汗が吹き出ます（でも、おいしいです）。私はここの「麻婆茄子」は辛すぎて食べられません。 龍口食品

暑い。でも少しは食べないと持たないので、ケロッグでお腹をだましてみる。こういう食生活の割りにやせないのは不思議で仕方ないのだが…。 今日は税理士の先生に自宅訪問していただいたのだが、この暑さじゃコーンフレークぐらいしか入りませんよねぇ、とい…

暑いのでドリンク剤（今日はロート製薬の「ビタレスト」）で済ませて、晩御飯も作る余裕がない。今日はココイチのカレー。最近いつもオクラ豆腐カレー（ご飯は200グラム）ばっかり。夫はハーフ（ご飯150グラム）のひれカツカレー。私の友人に、ご飯は必ず500…

食料棚の整理をしていたら白きくらげが大量に出てきたので、シロップ煮にしてみる。が、砂糖の分量に気合が足らなかったらしく、ちょっと微妙な味付け…。はちみつをかけて食べました。やっぱり冷たいデザートのときは思い切って使わないとおいしくないなぁ。…

ちょいと賞味期限切れの豚こまがあったので、しっかり味付けして炒め物に。一口大にした豚こま（肩バラ）は日本酒、醤油、しょうがスライス、黒胡椒で下味をつけしばらく放置。強火で2/3ほど火を通したら、黒酢2:醤油1のタレをまわしかけしっかり炒める。付…

昨日作ったものがおいしかったので、調子に乗って今日も同じもの。じゅんさいのおつゆを添えてます。 お昼は玄米フレークに牛乳をかけてさくっと済ます。

件の八百屋で夏野菜もろもろを購入していたので、それでペペロナータを作る。パプリカ2個、ズッキーニ1本、米ナス1個、赤ピーマン1個、たまねぎ1個、セロリちょっとを切って、鍋にぶち込んでドライオレガノを振って蓋をしてコトコト…。先日封を開けたトマト…

昨日、伊勢丹方面に散歩ついでにいつもの八百屋をのぞいたら、S&Bのベビーリーフが2袋150円だったので思わずわしづかみ。こういうのもりもり食べたい気分だったので、ちょうど良かった。うれしい。 ということで、水にさらしてパリッとさせたベビーリーフの…

ここ数日、朝起きるとものすごく全身がパンパンにむくんでいて（とくに顔はことのほかひどい）、そりゃ、アンタ、ビールの飲みすぎなんだよ…と思っていたんですが、別にひとつ思い当たる理由が。そう、冷房。汗をかかずにすむのはありがたいのですが、それが…

ここ1ヶ月ほど、ろくに台所に立っていないことに気づいた。何か作らなくては…と思うものの、あまりに暑いのでやっぱりグダグダになってしまう。で、結局、近所のパン屋のサンキュッパ弁当。めんどくさいのでチンすらしない横着ぶり。もうダメダメだよ…。

おいしい牛乳が届いたので、早速ケロッグ＋牛乳の朝食。夫はシュガーフロスト、私は玄米フレーク。基本分量はシリアル40グラムに牛乳200CCなので、今日はデジタルスケールでまじめに量ってみた。 ケロッグのパッケージには、一般的な朝食（ご飯、味噌汁、ア…

夫が「たいせいに行こうよ」というので、てくてく行く。なんかここのところ「たいせい」ばっかりだなーと思いつつ、まぁいいか。暑いし。生うに、シメサバ、トロユッケ。ホタテ。チリアワビとイカを1カンずつ。夫と行くと妙に食べ過ぎてしまう。

ここ10日ほど、夫は「うなぎ、うなぎ」とうめいていたのですが、品切れだったり定休日だったり、はたまた自分の都合がつかなかったりでなかなか行けませんでした。ようやく「うなぎのきむら」に再訪。うな重（梅）を注文し、待つ間に中瓶1本、うなわさを頼む…

とりあえず仕事を一段落させたら空腹を覚えてクノールの「スープブラン 彩り野菜クリーム」。スープのとろみが強いのでゆっくり食べざるを得ず、ブランがたっぷり入っていることもあってこれ1個で妙に満腹感を得られます。ダイエットにいいかもしれない。で…

今日は夫は晩御飯のいらない日なので「たいせい」の帰りに「ｅ-kitchen」でお弁当（ヘルシー弁当）を購入しておいたのでした。炊き込みご飯（山菜）にポテサラ、ひじき煮、金平、かぼちゃの煮付け、卵焼き（甘）、ほうれん草の胡麻和え、ほたての醤油焼き、…

空腹で目が回っていたのでさくっと食べれる「たいせい」へ。暑いせいかどうしても簡単に済ませられるもので手を打ってしまう。今日はイワシ、イワシ、エビ、おくらトロロにお味噌汁。最近気づいたが、味噌汁＋4皿が私にとってはベストな量のようだ。帰宅後久…

中途半端に食べたせいで中途半端な時間にまた空腹。仕方なくカップラーメンをすする。日清の「麺の達人」。昔は結構好きだったはずだけど、久しぶりに食べたらなんかイマイチ…。