デニーズのDEVIL'Sチョコレートパフェ。寝る直前だが、急に食べたくなってしまったので。カロリーは600キロを軽くオーバー。

昨日、金田中より鯛のほぐし身をいただいたので、それで晩御飯にする。 ご飯2合を洗い、昆布10グラム、酒大匙1、白醤油（盛田）大匙1を入れ、軽く混ぜて炊く。炊き上がったらほぐした鯛、白胡麻、千切り生姜をいれ、塩で味付けする。残った分はおにぎりに。4…

旨チョコミルク、充実野菜コップ2杯（伊藤園）。

ドミノ・ピザ。 本ズワイガニのクリームソース仕立て＆いくらとサーモンのクリームチーズピザ、ジューシーフライドチキン。