原宿のロッテリアにて。ハンバーガーのセット＆ホットコーヒー。ポテトはほとんど手を付けずバーガーのみかっ食らう。場所柄、若いお嬢さんばかりでちょっと気後れする。13時半ごろ。

冷蔵庫掃除＆納豆在庫一掃セール第２弾。こちらのサイトを参考に、薄力粉80グラム、顆粒だし溶いたお湯120CC、冷凍山芋50グラム、ベーキングパウダー小匙1、塩小匙半分、砂糖小匙1に、冷凍庫で眠っていた揚げ玉3分の1袋、ざく切りのキャベツ4分の1、卵1個、…

近所の回転寿司屋にて。鰯軍艦、サーモン、烏賊ゲソ、ウニ、エンガワ。

一段落して、お茶。「カフェラテ、生クリーム抜きで」と注文したら、なんだか中途半端な具合で出てきた。

今日はとりわけ忙しいので、まずはアミノ酸チャージ。私は「アミノバイタル」よりも「ヴァーム」の方が好きだ。