ココイチでサクッと晩御飯。今日はオクラ豆腐に半熟卵。夫はイカカレー。夫の隣の人が、ご飯500ｇのかつカレーを食べてて、その皿の大きさに驚いた。カツカレーは好きだが、もう、そんな量、絶対食べれん。

麦のサラダをドーンと作っておいて、気が向いたときにもぐもぐしてます。ちょっとでおなかいっぱいになるし、腹もちいいし、残りもので作れるし、食物繊維も多そう（なイメージ）なので、忙しいときに便利な料理かな、と。 今日のは、スペルト小麦、水菜、ク…