近所の喫茶店で。 ホットサンド（カレーポテトコンビーフ、チリビーンズ）とブレンド。

残り物ワンプレート。チンごはん、納豆（下仁田納豆）、かいわれ4分の1束、昆布巻2個、半揚げ目玉焼き（失敗）。 食後に牛乳寒天。

チンごはん、納豆（おかめ納豆発酵コラーゲン）、昆布巻、ごぼうサラダ。 食後に、ブルーベリージャムがけヨーグルト。

手作りぱぱ寒天（かんてんぱぱ）で作った牛乳寒天。

残り物をワンプレートに。 チンごはん、納豆（旭松 とれたて大豆の納豆 旬）、大根炒め、ごぼうマリネ。

じゃこ乗せ白粥。湯豆腐（3分の2丁）、大根炒めの残り、前日作っておいたごぼうマリネ。 ごぼうマリネ。牛蒡1本はたわしで洗い、縦半分に割って薄切りし、酢水に漬けておく。ハム4枚は短冊切りに。ぬるま湯100CCでマギー半分を溶き、昆布酢大匙2と混ぜ、塩少…

かけそば。トッピングは、納豆（下仁田納豆）、生卵、蒲鉾4枚、かいわれ4分の1束。14時ごろ。

クノールカップスープ。9時ごろ。

ココイチにて、カキフライカレーとポテトサラダ。22時ごろ。 ココイチでは、ライス200グラムにオプションをつけるのが定番。冬はカキフライばかり。チーズ＋ほうれんそう、納豆＋牛しゃぶ、キムチ＋チーズ、フィッシュフライ＋ほうれんそうが多い気がする。…

チンごはん、納豆（下仁田納豆）。大根炒めの残り、味噌汁（豆腐）。 ※我が家は麦味噌。

Bunkamuraロビーにてミックスサンド（ハムチーズ、タマゴ、ツナトマト、ポテトサラダ）とブレンド。

私の実家の定番冬レシピ、大根炒めと刺身4点盛。ごはんは食べずにエビス350ミリ1缶。 大根炒め。大根半分は皮を剥かず、乱切りというか分厚めの削ぎ切りにする。鶏挽肉100グラムを炒め、皿にあけておく。サラダ油を引きなおし、大根を透き通るまで炒め、水を…

ファミリーマートで肉まん。歩きながら食す。

和歌山・井出商店の持ち帰り中華そば（うまいです）。

昨日の白粥の炊きなおしに、おせちの残り（昆布巻、伊達巻、蒲鉾）、大根の酢の物。

ヤクルト、ヨーグルト＆はちみつ（加藤美蜂園本舗）、ブルーベリージャム（近藤養蜂場）。21時ごろ。

日本橋亭で。 たこわさび、カキフライ、ゴーヤのおひたし、黒豆、チーズつくね、牛蒡の天ぷら、きびなご、牡蠣ベーコン巻き、ミニ天丼、マンゴー杏仁。ウーロンハイ3杯。20時ごろ。

母お手製カステラ一切れ。つくりおきしている、オーブンで乾煎りしたごまめ＆ピーナッツ。15時から1時間ほどひたすらつまむ。

はなまるに影響されて白粥。おせちの残り（昆布巻、伊達巻、蒲鉾）、大根の酢の物。 ※自分で炊かなくても、炊飯器の「おかゆ」ボタンを押せば簡単にできると後で知った。

近所のパン屋でチーズカレーパン、カマンベールチーズパンを買う。

七草粥、シラス大根、焼き雲丹エリンギ添え、トロロおろし、厚焼き玉子、黒豆、鮎の干物、蕗味噌、おしんこ、味噌汁（豆腐）、ごはん。

サラダ、温泉卵、ムツの味噌漬、小鍋（アンコウ、椎茸、豆腐）、山葵昆布、味噌汁（ナメコ）、ごはん、おしんこ、梅干、みかん。8時ごろ。

小皿（もろきゅう、バイ貝、蟹かまぼこ）、ずいきの煮物、もずく、おしんこ、蟹鍋（タラバ、マロニー、しゅんぎく、豆腐、えのき、しめじ）、刺身（ボタンエビ、ホタテ、中トロ）、天ぷら（岩魚、ししとう、茄子、米）、吸い物（海老団子、菜の花、人参）、…

なめこたっぷり蕎麦。

酢の物（茗荷、氷頭、菊花、ずいき）、刺身（鯉洗い、鱒、湯葉）、酢〆小鰭入り卯の花、岩魚塩焼き、煮物（椎茸、高野豆腐、里芋、人参、薇）、鯉と百合根の唐揚げ甘酢かけ、小鍋（鶏肉、団子、葱、舞茸、姫筍、豆腐、蕨）、茶碗蒸し、粕汁（塩鮭、葱、蒟蒻…

ある温泉旅館にて、到着のお菓子。 笹ゆべし（孝泉堂製菓）。

東北新幹線のお供に、東京弁当（日本レストランエンタプライズ）。

母お手製カステラ小1切れつまむ。

おせち（数の子、昆布巻、叩き牛蒡）、入り鶏＆母お手製中華ちまき、いくら、チンごはん。 食後に母お手製カステラ小1切れ。

おせちの残りでブランチ。12時ごろ。 食後に母お手製カステラ大2切れ。