夫がいないので、中途半端な野菜を使ってスペルト小麦のサラダ。 スペルト小麦は大さじ4を水に漬け、塩を入れた湯で20分ほどゆでて冷水に取り、しっかり水けをきったものを使用。結構膨張するので、しまった、ちと量が多かったか…と思いましたが、サラダ単品…

ごはんにキムチ、生玉子。＆グロンサン。