食後にアーモンドクラッシュポッキー（江崎グリコ）。

鶏レバー200グラムは、醤油（ヤマヒサ）、日本酒（蔵の素" href="http://www.katayama.ecweb.jp/MyPage/kuranomoto.html" target="_blank">片山）1：1、生姜すりおろし大匙1、大蒜1片みじん切りの漬け汁に半日漬け込む。バランスソフト（明治乳業）をフライ…

チョコレート。チョコＱ（タカラ）1個。 20グラムらしいが、カロリー記載はなし。所詮オマケですもの。チョコのほうが。

□すぐわかる栄養成分ナビゲーター" href="http://www.glico.co.jp/navi/index.htm" target="_blank">江崎グリコ>すぐわかる栄養成分ナビゲーター 一般食品とグリコ製品のカロリーが検索できる。アーモンドクラッシュポッキーは1袋145キロカロリーだそうで。 …

冷凍しておいたフランスパン2切れ、ポテトサラダ、クノールカップスープ コーンポタージュ（AJINOMOTO）にスキムミルク大匙1足したもので、さくっと朝ごはん。食後にココアとコーヒー1:1を。

【味の素KK】レシピ大百科／料理レシピ キーワードでのAND、OR検索のほか、和洋中、種類、調理法、調理時間、一緒に飲む酒、味の素製品での検索が可能と、とにかくユーザビリティがすごい。レシピも派手すぎずしょぼすぎず、普段使いにグーな印象。 レシピ■…