大根の葉の炒め煮と納豆、卵黄。見栄えしないけど、ひとりだとこんなもんで十分。

昨日の残りの、にんじんの葉の胡麻和えと、一昨日のしこいわしの梅煮と大根サラダ、大根の葉の炒め煮と納豆。

昼から何も食べてなかったし、晩御飯のしたくもし終わってしまってやることないので、肉味噌胡瓜で三岳のロックをちびちび。肉味噌は「男が作る男が食べたい基本の料理 (Vol.3) (Orange page books)」に載っているレシピを参考に作りました。ちょっと味が濃…

昨日のしこいわしの梅煮と大根サラダ、納豆を乗せて。昨日の晩御飯後に作っておいた、大根の葉と油揚げの炒め煮（これはわれながらかなり上手にできた）も乗っけてます。

ショップ99のチキンライスをそのまま食べるのも味気ないので、オムライス風に。私はオムライスなど作れないので、薄焼き卵を乗っけるという方法で。栗原はるみさんのご本で言うところの「帽子のっけ」ってやつです。昨日の蒸し野菜を添えて。 ボンカレーも食…

今日は夫の晩御飯は不要なので、朝から一日分のジャンクフードを買出し。ファミマの超大盛りナポリタン、ショップ99のチキンライスパック（これで99円ってどうなの！ って思う）、おかずパン2個（やきそばパン、胡麻ソーセージパン）、ボンカレー中辛。 朝ご…

食べると頭が働かなくなりそうだったので、カロリーメイトゼリーでごまかしつつ仕事していたのだが、やっぱりもたずに冷凍浜納豆ごはんに生卵かけて食べる。食後にリポＤ。カロリー過多。

昨日食べ切れなかったピザをオーブントースターであっためてまた食べる。８時ごろ。

オールスタービンゴにイレブンセットをプラス。一気には食えないので、一日かけてちびちび食べる。

昨晩は味が濃いと感じた切り干し大根でしたが、一日経つとほっとする味に。ごはんにあってとてもおいしい。

いつもの、浜納豆ご飯に納豆乗っけた、ダブル納豆ごはん。

一滴もアルコールを採らなかったので、寝しなにちょっとだけビール。もう、ビールはこれぐらいで十分です。23時ごろ。

食欲がなく、ひとりだと、適当です。梅干でクエン酸補給（気分だけ）。

残り物パレード。浜納豆ごはん、冷凍野菜ミックス、ふにゃふにゃの春巻き。

茹でおきのさがえそばに、納豆、乾燥わかめ、葱、白胡麻乗せて。納豆蕎麦って、汁少なめで納豆のどろりですするのが旨い気がしているのですが。ストレスなく食べられるよう、今日は割り箸を用意。

昨日の浜納豆ごはんに、乾燥わかめ、麩、生卵を入れたインスタント味噌汁。

ここ数日、本当に体調が悪い。しばらく封印していたリポＤで気合。

さがえそばに納豆、生卵いれたぶっかけ蕎麦に、ルッコラ、胡瓜の千切りのサラダ。苺ジャムとうめジャムを乗せたヨーグルト。

早めに晩御飯を済ませたので、やはり空腹がやってきた。 納豆、何週間も冷蔵庫に鎮座していたちりめん山椒をチンごはんにかけて。乾燥わかめと麩と生卵を追加したインスタント味噌汁。ひとり、仕事部屋でもそもそと食べる。

立川中華街の中国茶の店で烏龍茶と小さいカップを買ったので、早速淹れる。乾物入れに転がっていたかりんとうを添えて。 ■悟空

駅前の野菜直売所で、立派な葉つきのにんじんを買った。ってか、面白半分で買ったのだけど、農家のおじさんが「葉っぱ食べられるよ」と他のお客さんに話しているのを小耳に挟んで、家に帰ってネットで調べたら、かき揚げや胡麻和えにするとおいしいらしい。 …

ドトールではソイラテかブレンドがお約束。普段は砂糖入れないけど、今日は疲れたから入れちゃうよ。

昨日の麻婆春雨をどんぶりに。まだ、ジップロックコンテナ中サイズ×２個分残ってます…。ふぅ。

いつかチャレンジしなければと思い続けて1年近く。結婚前の夫の部屋に転がっていて、なぜか新居にも付いて来た賞味期限切れのサバ缶を開ける。開けた瞬間、ネコ缶臭がすごい。 小さいフライパンに汁ごとあけて、生姜チューブ５センチ、大根おろしの汁どっさ…

牛乳がないので、スキムミルク200CCでケロッグシュガーフロスト食べる。激甘。

昨日の残りの雑炊に生卵入れて平らげる。具合が良くなってきたようです。食後にチーズケーキ。一体いつ作ったやつだ？ と思って調べたら5月1日でした。ちょっとやばいよね…。

食欲なかったので、とりあえずリポＤ。

昨晩から悪寒がすると思ったら、風邪を引いていました。病院は嫌いなので、とにかくはちみつしょうがを飲んでみる。 しばらくしたら、ちょっと元気になったので卵かけごはんで軽く一膳。

どんぶり山盛り1杯のごはんに、冷奴乗せて。

近所のパン屋のベーコンフランスとジャワティストレート。