コンビニめし（ファミリーマート）。 お好み俵おむすびセット、スープはるさめピリ辛チゲ（エースコック株式会社）。

らんぶるにて、 パンプキンケーキと珈琲。この前にも、ピースでアイスカフェオレ。 らんぶるは、内装が大昔のミルクホールみたいだった。

ドトールで。 ミラノサンドＡ（ロースとビーフと生ハム）とブレンド。

本当は白玉汁粉を作ったのであって、団子はオマケ。小豆はパッケージ裏の「小豆の上手な煮方」を見て作る。 小豆（虎屋産業 北海小豆）200グラムは水洗いした後、600CCの水を張った鍋に入れ、強火で煮立ちさせて一度茹でこぼす。新たに800CCの水で茹で、沸騰…

近所の回転寿司屋で。 味噌汁、マグロユッケ、鰯、いくら、煮鰤、鯖、生ウニ。

めんたいあられ エビ味（もち吉）。 ※小田急新宿店に店舗がありました。

デニーズで。 「卵2個をお好みの焼き方で」（これが商品名なのがすごいと思う）。ターンオーバーにライス、アメリカン。いつも、これ。

帰宅後に、ミルクキャラメルアイス（森永製菓>アイス>マルチパック）。

朝食に食べた「お手製ザワークラウト」は以下のサイトの"即席版"のレシピを参考に作りました。 ザワークラウトの作り方 男の趣肴HP キャベツ300グラムで作ったので、他調味料もすべて3分の1にして使用。白ワインの代わりに赤ワインを代用（問題なし）。作っ…

おだむすびで。 鮭おむすび、味噌汁。

NESCAFE 匠 微糖。予想していたより甘かった。某社の自販機で80円で購入。

ある居酒屋で。 白子ぽん酢、しめ鯖、肉豆腐、ハムカツ、チョリソー、あさりバター、たこぶつ、キュウリ＆味噌、酒盗。ビールと焼酎お湯割り大2杯。

チンごはん、ゆかり（三島食品）、ホワイトソーセージ（日進ハム）、アスパラ2本、お手製ザワークラウト。

コンビニめし（FamilyMart）。 まんぞく亭チキンステーキ。わかめまるごとスープ（理研ビタミン）。 ※弁当はにんにくが結構キツいので、外では食べないほうがいいかもしれない。

コンビニめし（セブンイレブン）。 七穀米しそ昆布むすび、味わい梅むすび。ヘルシアホット。食後に小枝 抹茶（森永製菓）。

鯛ごはんおにぎり1個。 夫のために作ったおにぎりも、結局私ひとりでたいらげた。

「究極のB級グルメ ラーメンライス」（ニュータッチ）。 カップラーメンの汁にご飯をいれて食べるのは好きなのですが（カップヌードルシーフード＆ごはんは最高だと思う）、正直に言うと、これは美味しくなかった。味が濃い…。 ただ、同じシリーズ（？）で「…

近所の喫茶店にて。 鮭のほぐし身＆黒胡麻＆カッテージチーズ＆レタス＆トマトのサンドイッチ。コーヒー。

鯛ごはんおにぎり2個、鯛だんご3つ、昆布の細切り＆茹でた小松菜にしょうゆをかけたもの、マルコメお徳用。 ※昨日の鯛だんごのたねを丸め、電子レンジで1分半加熱してみたが、だし汁に入れるより口当たりが良かった。フードプロセッサーで作ればもっとふんわ…

デニーズのDEVIL'Sチョコレートパフェ。寝る直前だが、急に食べたくなってしまったので。カロリーは600キロを軽くオーバー。

昨日、金田中より鯛のほぐし身をいただいたので、それで晩御飯にする。 ご飯2合を洗い、昆布10グラム、酒大匙1、白醤油（盛田）大匙1を入れ、軽く混ぜて炊く。炊き上がったらほぐした鯛、白胡麻、千切り生姜をいれ、塩で味付けする。残った分はおにぎりに。4…

旨チョコミルク、充実野菜コップ2杯（伊藤園）。

ドミノ・ピザ。 本ズワイガニのクリームソース仕立て＆いくらとサーモンのクリームチーズピザ、ジューシーフライドチキン。

焼プリン（オハヨー乳業）、コイケヤ うすしお（湖池屋）、旨チョコミルク（赤城乳業）。

金田中にて豪華な食事。

グリル満天星のオムライス。あっさりしていて、ウマー。

近所の回転寿司屋で。 焼きサーモン、エンガワ、カンパチ、サバ、トロユッケ、エビ。食べ過ぎだな…。食後にコーヒー。

チンごはん、水180CC、だし3分の1袋を小鍋に入れ中火で煮る。沸騰したら弱火にし、スキムミルク大匙1、納豆1パックを入れる。最後にチーズ1枚を乗せる。9時ごろ。

朝食と同じく、シチュー、白パン。14時半ごろ。

砂肝200グラムは前日に、酒大匙2、醤油大匙1、生姜薄切り1枚、八角1個の漬け汁に漬けておく。漬け汁ごと浅いフライパンに移し、弱火で煮絡める。 副菜に、キャベツとハムの千切りサラダ。めんつゆ大匙1、水大匙3、昆布酢大匙1（ぽん酢と水1：1でもOK）、ごま…