「ho-ho-ho」というベトナム料理屋で食事。18時ごろ。 空心菜の大蒜炒め×2、生春巻×2、海鮮チヂミ、蒸し春巻、揚げ春巻、砂肝のフライ、フォー・ガー（米粉の麺の鶏そば）、バインミー（ベトナム風バゲットサンド）。サイゴンビール2本、紹興酒少々。 夫と母…

会食2時間前に、夫婦ともに小腹が減る。協議の結果、コンビニに走り、夫はアイスを、私はグラタンパイを食す。16時ごろ。

買い置きの、永谷園 ホテルニューオータニ ホットケーキミックスで、パンケーキ4枚。1枚目はお約束どおり、焦がす。そしてやや生焼け。コツがつかめてきた3枚目以降を夫の分にしてあげる。 そのコツとは、油を引いたら必ず濡れふきんでフライパン底面を冷や…

ピザーラのカニマヨビンゴ。 フレッシュトマト＆ミートミックス、トンデミーナ、ダブルシュリンプ＆生ハム、カニマヨの4種類が1枚になっているものだが、どれも同じ味に…。サイドメニューにシーザーサラダ。

コイケヤ ポテトチップス こいーの。16時ごろ。

昨日食べ切れなかった、カニマヨクイーンをトースターで暖めつつ、ちびちび食べる。10時ごろと14時ごろ。

ピザハットのカニエビクイーン。今日はこれが第一食。 パンはゴールデンチーズクラストにしたが、耳に入っているチーズはゴムみたいで微妙だった。サイドメニューにパクチキ。辛い。 食べきれず翌日に持ち越し。

PASSO PRESSO Bitter（微糖）。

オクラとえのきとかにかまの酢の物、ひき割り納豆と葱の赤だし、昨日の小松菜と揚げの煮びたしにミックスベジタブル入り玉子焼き、チンごはん。 食後に、デメルのチョコレート数粒。18時半ごろ。

DyDo Kilimanjaro100％。15時ごろ。

いつもありがとうです。

冷凍鮭塩焼き、小松菜と揚げの煮びたし、セロリとわかめとかにかまの酢の物、ミックスベジタブル入り玉子焼き、大根おろし、味噌汁（赤だし、乾燥麩）、ごはん。 オーブンレンジのスチームグリル機能で魚を焼いてみたが、ふっくら仕上がって驚いた。

デメルのチョコレート詰め合わせ数粒。 Meiji おじゃが バジルとチーズ、Calbee ザグギリポテト チキンコンソメ、少々つまむ。

コイケヤ すっぱむーちょ さっぱり梅味。18時ごろ。

マルハ お湯かけて！ かに雑炊。12時ごろ。

ハナマルキ 逸品亭 赤だし なめこととうふ。10時ごろ。

新宿御苑の「赤ちょうちん」にて。 さし盛り、煮込み、ハラミ焼き塩、ガツネギ、野菜炒め。JINRO４杯。 食後に新宿まで歩き、「らんぶる」にてアイスコーヒー。 帰宅後、香月堂 抹茶とら焼き１つ。

コイケヤ ポテトチップス クラムチャウダー。16時ごろ。

紀州梅おにぎり、焼きそばドッグ。

手巻きカツオ叩き、マヨコンウインナーパン。

ファミマの豚焼肉弁当。翌日までにんにく臭が続く。

ファミリーマートの海老天むす、リケンのごまたっぷりのわかめまるごとスープ。

ペヤングソースやきそば、和風ツナマヨネーズおにぎり。

冷凍していた、生姜ごはんのおにぎり、胡麻炊き込みご飯のおにぎり。前日のクズ野菜スープ。13時ごろ。

明太子おにぎり。４時ごろ。

はんぺんにクラフトチェダースライスを挟んでマーガリンで焼いたものに、乾燥わかめ・胡瓜・かにかまの酢の物、クズ野菜（ひからびた玉葱、葱の切れ端、セロリの葉っぱ、、胡瓜半分、ニンニクたくさん）のコンソメスープ。チンごはん。手抜き料理。 食後にDe…

セブンイレブンのシャキシャキレタスサンドとハイビスカスティー。

和幸の牡蠣ヒレカツ定食。カキフライ３個に、ヒレカツ２個のセット。カキフライのひとくち目が果てしなく旨かった。でも、私にはちょっとボリュームがありました。

セロリ１本を１センチ幅の斜め切りに、玉葱半分は薄切りに、牛肩バラ200グラムは一口大に切って塩胡椒をしておく。セロリ、玉葱を炒め、３分の２ほど火が通ったら牛肉を入れ、赤ワイン50CC入れて軽く煮詰める。醤油適量、塩胡椒で味を決める。あとは、かきた…

以前食べ残した、ドトールアーモンド（塩味）10粒ほど。明け方５時ごろ。